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    坐月子飲食禁忌

    • 來源:內蒙古伊生泰婦產醫院

    • 發表時間:2019-12-20 15:32

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             1、飲食宜清淡,尤其在產后7天內,可選擇以清雞湯、清魚湯、清排骨湯為主。 2、產后不食冰冷食物,因為冰冷易影響身……

      1、飲食宜清淡,尤其在產后7天內,可選擇以清雞湯、清魚湯、清排骨湯為主。
      2、產后不食冰冷食物,因為冰冷易影響身體的氣血運行,容易引起身體酸痛。
      3、煮些龍眼紅棗湯、炒黑豆煎水、淡紅糖水當飲料來服用。
      4、濃茶、咖啡,以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。
      5、不要吃一些從來沒吃過的食物,以免不適應,可能會肚子痛或是拉肚子。
      6、要補充纖維素(吃一些青菜、水果),否則若是只攝取脂肪及蛋白質,又因為有傷口不敢出力,往往會造成便秘。

      以上就是內蒙古伊生泰婦產醫院的婦科專家對“坐月子飲食禁忌?”的相關介紹,希望專家的講解能夠幫到您。如果你還有其它疑問,可以撥打我院24小時健康熱線:400-0471-120,我院醫師將為您詳細解答。

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